“三九”是一年中最冷的时段，从冬至次日开始算起，每九天为一个“九”，共三个“九”。中医认为，此时人体阳气内敛，气血运行缓慢，正是冬病冬治的好时机。

三九贴是将特制中药贴敷于特定穴位，通过药物渗透和穴位刺激，达到温经散寒、扶正祛邪的效果。

三九灸则是利用艾绒燃烧产生的热力和药力，通过经络传导温通气血、扶正祛邪。二者原理相通，都利用“天人相应”理念，在最寒冷的时节激发人体正气，增强抗病能力。

它们不仅是冬季健康的守护盾，更是夏季三伏贴或灸疗效的加固剂，二者形成夏养三伏，冬补三九的完整调理闭环，让效果更稳固更持久。

1、呼吸系统问题：反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘；

2、消化系统不适：慢性胃肠炎、消化不良、腹泻；

3、妇科问题：痛经、月经不调、宫寒不孕；

4、骨关节疾病：肩颈腰腿痛、关节炎、风湿病；

5、亚健康状态：畏寒怕冷、易疲劳、免疫力低下。

一九贴或灸：2025年12月21日－12月29日

二九贴或灸：2025年12月30日－2026年1月7日

三九贴或灸：2026年1月8日－1月16日

加强贴或灸：2026年1月17日－1月25日

每次治疗时间应间隔7天以上为宜。可根据您的情况选取每次治疗时间任意1天均可，连续治疗3-5次。

禁忌人群

1、疤痕体质者，皮肤易过敏者。

2、咳黄浓痰、咯血患者。

3、医生认为不宜使用的患者。

慎用人群

1.孕妇。

2.艾滋病、结核病或其他传染病者。

3.糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者。

4.病情急性发作期或加重期间。

贴敷时间

1.成人每次贴药时间为2小时，儿科患者贴药时间为30分钟，2岁以下不宜贴敷。

2.具体贴敷时间，根据患者皮肤反应而定。同时考虑患者的个人体质和耐受能力，一般以患者能够耐受为度，如自觉贴药处有明显烧灼、刺痛等不适应感，可自行取下。

贴敷后的皮肤反应与处理

1.局部皮肤潮红、灼热、轻度刺痛为正常现象。

2.出现小水疱，极少数可出现大水疱，起泡时可用红霉素眼膏等外涂，但如果并发感染请及时就医。

3.患者敷药处多数会在一段时间内遗留色沉着。

4.贴敷部位在6个小时内不要碰凉水，贴药后两天之内不宜冷水冲凉和游泳。

5.饮食忌生冷，辛辣等刺激性食物。

6.患者均应注意保持局部干燥，不要搓、抓局部，也不要使用洗浴用品及涂抹其他止痒药品，防止对局部皮肤的进一步刺激。

寒冬虽冷，但中医智慧如暖阳相伴。三九灸和三九贴这对“穴位充电宝”，正在等待为您注入冬日能量。在最寒冷的时节，给身体一次温柔的养护，迎接来年春天的活力焕发！

冬季养得好，来年病痛少。这个三九，别忘了给您的身体加把“火”！

专业中医师根据患者的具体情况，制定个性化的健康调养方案，包括饮食、运动、起居、情志等方面的指导，以及中药调理、中医特色疗法等，结合现代健康管理技术，为广大群众提供全生命周期的中医药健康服务。

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